こんにちは、FOOTBALL LABです。
近年話題のプロテイン。多く方がその効果に注目していると思います。
小中学生のお子さんを持つ親御さんの中には、小中学生にもプロテインを飲ませてよいか疑問に思っている方も多いでしょう。
本記事ではそんな方に受けて、小中学生にオススメのプロテインと効果的な飲み方をご紹介します。
本記事のテーマ
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小中学生向け！オススメのプロテインと効果的な飲み方をご紹介！
この記事はこんな疑問や悩みを持つ人にオススメ！
- 子どもはプロテインを飲んでも大丈夫なの？
- どんなプロテインを飲んだらいいの？
- プロテインの効果的な飲み方は？
本記事の信頼性
本記事は書いている私は、小学校から現在まで約20年間サッカーをプレーしています。
大学時代にはサッカーコーチも努めており、主に小中学生向けの指導も行っていました。
小中学生にオススメのプロテインはNOBITA一択！
小中学生にオススメのプロテインはNOBITA(ノビタ)一択です。
NOBITAは小中学生向けに作成されたプロテインです。
タンパク質摂取を目的とした通常のプロテインとは異なり、子供成長をサポートする目的で誕生した製品となっています。
子供の成長に必要な成長ホルモンを効率よく分泌させるための成分「タンパク質」と「アルギニン」がバランス良く配合されています。
「タンパク質」と「アルギニン」の役割
昔から身長を伸ばすために必要な栄養素は「カルシウム」という定説があります。
しかし実は成長に必要な栄養素はカルシウムではなく、「タンパク質」と「アルギニン」が大きく関わっています。
「アルギニン」は脳に対して成長ホルモンを分泌するように促す効果を持っており、成長ホルモンによって骨を伸ばす働きをするのが「タンパク質」になっています。
「カルシウム」は骨を強く・丈夫にする働きを持っている一方で、骨を伸ばす働きを持っているわけではありません。
魚や牛乳からカルシウムばかりとっていても「タンパク質」と「アルギニン」を効果的に取ることが出来なければ体を成長させることが出来ないのです。
NOBITAの効果的な飲み方
NOBITAは睡眠の30分前に飲むことをおすすめします。
成長ホルモンは睡眠に入ってから1時間〜3時間の間でドバドバと分泌されるようになります。
また「タンパク質」は摂取してから吸収されるまで、30分程度かかると言われています。
「タンパク質」と「アルギニン」が効果的に吸収され後に、成長ホルモンのゴールデンタイムを迎えるようにするためには睡眠の30分前に飲みのがベストのタイミングとなります。
NOBITAの口コミをご紹介！
実際にNOBITAを飲んで成長を感じている親御さんもいるようです。
<blockquote class=”twitter-tweet”><p lang=”ja” dir=”ltr”>小４息子、何だか急に背が伸びている。<br>今日は少年団の練習日だったので迎えに行き、息子探すけど見つからずちょっと背が高いのが息子だった🤣<br><br>牛乳と一緒にシェイクしているプロテインNOBITAの効果かなぁ?</p>— まりこ⚽︵︵︵🚶 (@mari2020spulse) <a href=”https://twitter.com/mari2020spulse/status/1469315286801465345?ref_src=twsrc%5Etfw”>December 10, 2021</a></blockquote> <script async src=”https://platform.twitter.com/widgets.js” charset=”utf-8″></script>
↓の口コミにもある通り、少し粉っぽいところがありようです。
子供の身長、少し平均を下回っているのが気になり、いちごミルク味を購入しました☺️
— りぃママ0118 (@ZD8c4n1jqNNBhDj) December 15, 2021
4歳の子でもおいしく飲めたようです。
プロテインなので、よく振らないと粉っぽさ(？)は感じたようです。
シェイカー欲しい…🥺
他のお味も試してみたいのでご縁がありましたら嬉しいです🙏✨#子供の成長 #NOBITA
個人的にはシェーカーでしっかりと混ぜることができれば、粉っぽさは気になりませんでした。
まとめ：小中学生オススメプロテインはNOBITA一択！
小中学生にオススメのプロテインNOBITA一択です。
成長に必要な栄養素がバランス良く配合されており、成長ホルモンを効率よく分泌できるようになります。
実際に使用している方も多く、大人気商品となっていますので、是非一度お試しください！
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